Nem titok, hogy a digitális képernyőn egy közeli tartományból bámulva egész nap negatív hatással van a szemére, elvégre ezt tanítottuk, mert mi, mert mi, mert mi, mert mi Gyerekek voltak – „Ne ülj a TV -hez” – mondta a szüleim. És tudom, hogy nem voltak egyedül. Gyorsan előre a mai napig, a dolgok nem változtak sokat, csak okostelefonok a TV helyett. Gyakorlatilag mindenki napjainkban (és éjszaka) sok okostelefonját bámulja. Tehát a kérdés az, hogy „az egész nap az okostelefon -képernyőn bámulja -e a szemét?” Rövid válasz: Igen. Az átfogó válaszhoz forduljon a digitális trendek rövid cikkéhez.

Íme 5 biztos módja annak, hogy a szemét okostelefonok használata közben megóvja:

1. Állítsa be a képernyő fényerejét

Az első és nélkülözhetetlen dolog az, ha a képernyő fényerejét a környezőnek megfelelően állítja be. A fényerő túl alacsony vagy túl sok beállítása feszültséget okozhat a szemének, és problémát okozhat a fókusz fenntartása. Az okostelefon fényerejének a környezetének megfelelő beállításához lépjen a telefon beállításai opcióra, majd megjelenítse, és kapcsolja be az adaptív fényerőt. Most a képernyő fényereje automatikusan beáll, a körülötte lévő fénytől függően. Egy másik lehetőség egy olyan alkalmazás használata, amely jobban kezeli a képernyő fényerejét, mint az alapértelmezett fényerő beállítások. Már elkészítettünk egy listát az ilyen alkalmazásokról, menjünk erre az oldalra, hogy megismerjék őket.

2. Tartsa az okostelefonját távolról

Ez kissé furcsának tűnhet, ha az okostelefonját távol tartja, de ez a trükk segíthet. A felhasználó átlagosan csak kb. 8 hüvelyk arcától tartja okostelefonját. Próbálja meg legalább 15 hüvelyk távolságra tartani a szemét. Ha nehézségeket érez a szövegek olvasásában, akkor a Beállítások menüben mindig növelheti a szövegek méretét. Ez eleinte kellemetlennek tűnhet, de ha már megszokta, az biztos.

3. A 20-20-20 szabály

A 20-20-20 iránymutatás meglehetősen hatékony. Ez az útmutató azt sugallja, hogy ahelyett, hogy folyamatosan bámulna a képernyőn, szünetet tartson szokásos időközönként. Minden 20 perces bámulás után a képernyőre bámult, vegyen be egy kis szünetet 20 másodperces szünetet, és nézzen meg valamit, ami 20 méterre van. Ezzel a szemizmok relaxációját eredményezi. Sokkal többet tud a 20-20-20 szabályról.

4. Pislogás, villog, villog

Egy tanulmány szerint körülbelül egyharmadt fújunk, mint általában, amikor az okostelefon -képernyőkre bámulunk. A pislogás gyakran nedvesen tartja a szemét, és csökkenti a szárazságot. Tehát tartsa a szemét nedvesen, pislogva, miközben a képernyőn bámul.

5. Szerezzen be védő bevonatot

Abban az esetben, ha nem ismeri a matt képernyővédő filmet, vagy a Corning Gorilla Glass-nak a fénygátló funkcióval rendelkezik. Ha a telefonnak nincs ilyen (ami nagyon ritka, mivel sok okostelefon Corning Gorilla Glass-tal érkezik), akkor megvásárolhatja a fénygátló bevonatot, és alaposan felteheti a telefon képernyőjén. Ennek segítenie kell a képernyő -vakító vakító fényt.

Ha szemüveg volt, akkor a szemüvegre is megkaphatja ezt a fénygátló bevonatot.

Tehát ezek néhány javaslat, amelyet javasolunk a szemének védelmére. Ha ismeri más tippeket, tudassa velünk a megjegyzésekben.